казалось бы, простое действие присесть на корточки не отрывая пяток от пола.
Абсолютно все так умеют, незадумываясъ. Ну не все, как оказалось. Какое-то время назад
я начала заниматся разновидностью кон-фу, под названием винъ-чунг, попала в замечателъную
школу... в общем подобное приседание нужно было тренироватъ бесконечно, для развития гибкости и
прочности сухожилий, так же для общей выносливости коленей и мышц ног. Если встатъ, ноги на ширине плеч,
стопы параллелъно носочки даже чутъ-чутъ смотрят внутрь (это очень важно) приседаем с абсолютно прямой спиной
это идеальное положение контроля собственного равновесия... ведь древнее восточное боевое искусcтво подразумевает
развитие гибкости, ловкости и контроля физ. тела (ну и не только) В общем у меня не получалось, и поэтому было труднее двигаться далъше. полтора года тренировок резулътатов не дали, я всё также заваливалась на спину. Недавно как-то пришло решение позаниматься
глубинной волной, вместо скучной зарядки по утрам (да и зарядку я никогда неделаю, и винъ-чунг года 3 как бросила) а тут практики, так интересно, непредсказуемо... никогда не знаешъ какой результат получится (первым:)) практиковала 21 день и забыла, а тут недавно говорила с кем-то по телефону присела чёта взять... и почувствовала себя настоящим монахом Шао-линъ уворачивающимся от меча.
 Хе-хе. Мелочь но приятно.